自主トレサポート・自己分析シート

シーズン最終レースまで戦うためには、年間での活動スケジュールが大切になります。
”昨シーズンを振り返り、しっかり自己分析を行い、来シーズンにつなげる”

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「自己分析シート」

まずは自分の状況を分析する。
その上で、短期目標・中期目標・長期目標を設定するための「自己分析」が出来るシートです。

この内容を元に、陸トレ時にコーチがアドバイスいたしますので、出来るだけ陸トレ参加希望の方はご記入いただけると助かります。(強制ではありません)

〔実際にご記入いただくシート〕
●「2013/2014シーズン活動分析」
(昨シーズンより継続の方は、比較分析、目標達成確認)
●「目標達成個人分析」
●「年間トレーニング計画」
●「週間トレーニング実施」

実際のシートイメージ

[料金]
3,000円
※陸トレ参加割引あり

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「自主トレサポート」

1人で実施するにはなかなか長続きしないもの。
ライバルと差をつけたり追いつき追い抜くには、1日1日地道なTRをつづける…
また、出来れば実施内容を記録してデーター保存し、またそれを分析できる。

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【記録方法】専用記録フォームをご用意(スマホやPCにて管理可能)
【実施記録をデータ化】コーチが月2回コメントさせてもらい、内容を分析しサポート。
 ※アドレスを知っている方は、閲覧可能ですので、ご家族と共有も可能。

〔料金〕
初期費用:1000円
月額:1000円
※陸トレ参加割引あり

〔期間〕
5月~10月

[募集人数]
2014-2015シーズン新規追加 先着5名様

〔期間〕
1ヶ月単位でお申込みいただけます。

〔お支払い方法〕
入金方法等は別途メールにてご案内します。

〔お申込み先〕
アクセルメールにご連絡下さい。
accel-ski@nifty.com

特に発育発達期のジュニア期の体づくりは大切な時期です。

さらにアルペンスキーの費用は大変高価です。
スキーが出来る環境作りは、ジュニア期は保護者の負担が大変大きなものとなります。

特にジュニア選手達は、そのことを自覚し感謝しながら、目的意識を持って日ごろから自主的にトレーニングをしご家族や学校、所属先の協力のもと、理解してもらえる環境を自ら構築するようにしましょう。

このシステムは時間を有効に使う手段の一つとしてもご利用いただけると思います。

また、ご予算に応じてですが、パーソナルトレーニングメニューを組んでいただけるトレーナーさんをご紹介することも可能です。

最初のカウンセリング時にご相談いただき、情報を共有化しながら長期目標達成までお手伝い出来たらと思います。

ぜひこのシステムを活用して自主的な行動が出来る選手へ成長してもらいたいと願っております。